La Universidad de Las Américas conmemoró sus 30 años de vida institucional. El evento destacó los principales hitos que han consolidado a la institución como una de las universidades privadas más prestigiosas del Ecuador, con fuerte impacto social, académico y científico.
Según, Carlos Larreátegui, Canciller de la UDLA, en un período relativamente corto, la universidad logró convertirse en una institución referente en el país. “Hemos logrado convertirnos en una de las universidades más prestigiosas del Ecuador y en una verdadera institución social que contribuye con fuerza al desarrollo de la sociedad”, dijo.
Además, el Canciller resaltó el origen de la universidad y la visión que impulsó hace tres décadas para formar profesionales capaces de liderar un país en transformación.
Los “30 años de compromiso con la sociedad”, de una de las primeras universidades privadas creadas tras la reforma universitaria y desde entonces ha mantenido un crecimiento estratégico y planificado. Hoy cuenta con más de 18.000 estudiantes, más de 40.000 graduados, 38 carreras de grado y 50 programas de posgrado, cuatro campus modernos: Granados, Colón, UDLA Park, UDLA Arena y la Granja Nono, UDLA Arena.
Finalmente, un modelo de liderazgo basado en autonomía, toma las decisiones colegiada y talento de alto nivel. “Este modelo está profundamente arraigado en nuestra institución y tiene un efecto demostrativo en todos los niveles de la organización”, precisó Larreátegui.
Las vacaciones, aunque son un tiempo de descanso, también pueden tener un impacto emocional en los niños debido al cambio abrupto de su rutina diaria. Si bien, el tiempo de ocio es necesario luego del período académico, es esencial promover actividades que fomenten la desconexión, el disfrute y la conexión familiar, así como establecer rutinas predecibles y límites claros.
“Gestionar de manera adecuada el tiempo de vacaciones es fundamental para el bienestar mental de nuestros hijos, sobre todo para evitar el aburrimiento, la ansiedad infantil y la sobreexposición a pantallas, incluyendo tv, juegos virtuales, redes sociales que en lugar de favorecer al relajamiento activan dopamina y la dispersión de la atención”, explicó la Dra. Jenny Vinueza, Directora General y especialista en psicopedagogía del Colegio ISM.
Además, el equipo pedagógico y psicopedagógico de ISM, comparte estrategias claves para aprovechar este tiempo para cuidar la salud mental de los estudiantes y para reforzar vínculos familiares, tomando en cuenta que las vacaciones ofrecen un terreno fértil para que las familias refuercen sus lazos.
Establecer rutinas y límites: Mantener horarios para dormir, comer y jugar es esencial para que los niños se sientan más seguros y protegidos. De acuerdo con especialistas, la ausencia total de estructura puede generar ansiedad o sensación de descontrol, especialmente en los niños más pequeños.
Limitar la sobre exposición a pantallas digitales: Si bien la tecnología es aliada para el aprendizaje, al ser un tiempo recreativo lo más recomendable es promover la desconexión para evitar fatiga visual y agotamiento mental, así como ansiedad o depresión, que pueden ser algunos de los efectos del uso continuo de pantallas. Idealmente, se aconseja establecer horarios de uso de los juegos virtuales y promover otro tipo de actividades.
Promover la actividad física y el juego: El ejercicio físico y el juego libre son importantes para la salud mental y el bienestar general.
Fomentar la comunicación abierta: Crear un ambiente seguro donde los niños se sientan cómodos para expresar sus emociones y preocupaciones.
Planificar las actividades que les gusten: Participar en actividades que disfruten y que les permitan desconectar de las preocupaciones cotidianas puede ser muy beneficioso. Idealmente, es recomendable incluir a los niños en la planificación de las actividades, así todos disfrutarán de un momento familiar en donde todos quieran ser parte.
Planificar los momentos de descanso y relajación: Es importante que los niños tengan tiempo para descansar y recargar energías, ya sea a través de actividades tranquilas o simplemente pasando tiempo con sus seres queridos.
Finalmente, las señales de alertaes importante estar atento a como se dan los cambios en el comportamiento, irritabilidad, falta de sueño o apetito, tristeza persistente o dificultad para concentrarse, precisaron.
La Leyenda del Dragón, es una película animada que desborda magia en cada escena, invitando a los espectadores a un mundo donde la aventura y la fantasía se entrelazan con valores universales.
Esta cautivadora historia llevará a grandes y pequeños por un viaje conmovedor de amistad, valentía y el poder de proteger nuestro mundo.
Un film que envolverá con su hechizante historia, en medio de maravillas y desafíos, la verdadera magia que hay en el corazón.
En un tiempo en el que los dragones y los humanos vivían en armonía, una terrible disputa los separa.
Años más tarde, Ping, una joven huérfana llena de curiosidad, se convierte en la cuidadora de los últimos dragones sobrevivientes. Cuando una tragedia golpea y los guardias del palacio la acusan de un crimen que no cometió, Ping y Danzi, el último dragón macho, emprenden una peligrosa misión para proteger el futuro de su especie. Juntos, deberán cruzar vastos paisajes, enfrentar desafíos impensables y descubrir el verdadero significado de la amistad.
La Leyenda del Dragón es más que una película; es un viaje mágico que une generaciones en una aventura donde la fantasía se encuentra con el mensaje profundo de cuidar nuestro hogar, el planeta y de descubrir el poder que habita en nuestro interior. Con personajes entrañables y una historia llena de magia, se convierte en una experiencia inolvidable, diseñada para encender la imaginación y tocar el corazón de casa miembro de la familia. «La Leyenda del Dragón» llega a los cines ofreciendo a toda la familia una historia emocionante que encantará a grandes y pequeños con su narrativa llena de fantasía y personajes entrañables. ¡No te pierdas esta fascinante aventura en la gran pantalla!.
La Campaña «Juntos Apoyamos Más», Nestlé y TÍA donaron 4.1 toneladas de comida para mascotas, a cuatro fundaciones de rescate y adopción animal PAE, Lucky Bienestar Animal, El Gran Roque y Jefferson Rescata.
Además, se realizó la entrega simbólica de la comida, se desarrolló una extensa y emocionante jornada de voluntariado con colaboradores de Nestlé Ecuador.
Así mismo, el proyecto conjunto que ha movilizado a la comunidad en apoyo a nuestros amigos de 4 patas que más lo necesitan. Este logro representa un paso significativo hacia la mejora del bienestar de los perritos en situación de vulnerabilidad.
Para María Fernanda Bernal, Gerente Comercial de Nestlé Purina,“con esta actividad se puede observar el entusiasmo y la dedicación de nuestros voluntarios, quienes trabaja incansablemente para hacer posible esta donación y compartir un momento especial con las fundaciones beneficiadas”.
El compromiso es con el bienestar de las mascotas y comunidades, trabajando de manera colaborativa con organizaciones y voluntarios para mejorar la calidad de vida de animales en situación de vulnerabilidad.
Sight Concerts & Move Concerts anunció el show de Rauw Alejandro en Ecuador como parte de su exitoso Saturno World Tour.
Además, el reconocido artista internacional ofrecerá en el país dos shows por el feriado del 9 de Octubre.
En Quito será en el estadio Olímpico Atahualpa el 8 de octubre y en Guayaquil en la explanada El Dorado el 9 de octubre, donde ofrecerá una noche inolvidable llena de música, energía y una extraordinaria puesta en escena.
Por lo que, el concierto promete una experiencia única para los fanáticos ecuatorianos, brindando la oportunidad de disfrutar en vivo y en directo de los éxitos que han dominado las listas de reproducción a nivel mundial como: Todo de ti, Desesperados, 2/Catorce, Te felicito y El efecto, entre otros.
El carisma, talento y estilo único de Rauw Alejandro, de seguro que cautivará al público.
Mientras tanto, las entradas estarán próximamente a la venta, pero a partir de este miércoles 28 de junio anunciarán los precios y los días de preventa.
Finalmente, Rauw Alejandro en Ecuador es una coproducción de Move Concerts & Sight Concerts.
Venus, la marca de zapatos que acompaña a los ecuatorianos es el auspiciante oficial de Miss Ecuador 2023. Como parte de esta alianza, las 23 candidatas visitaron la planta de «Plasticaucho», ubicada en Ambato.
Además, el encuentro arrancó con un desfile, donde se mostró la versatilidad de la colección de calzado Venus Urbano y posteriormente se dio a conocer los procesos de producción y estándares de calidad de todo el portafolio.
Así mismo, el recorrido por la fábrica fueron testigos de la inversión que la empresa realiza en sus instalaciones, automatización y tecnología de punta que garantizan procesos de producción con los más altos estándares de calidad, desde la selección meticulosa de materias primas hasta los controles exhaustivos de cada etapa de producción.
De igual forma, las candidatas lucieron varios modelos de zapatos de la nueva línea “urbana.
“Somos una marca que busca la innovación y calidad en los productos que ofrecemos. Por lo que, hemos realizado fuertes inversiones en maquinaria y tecnología de vanguardia que nos permitan competir dentro y fuera del país”, explicó Xavier Cuesta, Gerente General de Plasticaucho Industrial.
La empresa Venus ratificó su compromiso por impulsar la industria nacional. A través de proyectos que permitan potenciar el talento ecuatoriano.
La idea de que las frutas no son saludables o que pueden afectar tus esfuerzos de pérdida de peso ha estado presente desde que surgieron las tendencias de las dietas bajas en carbohidratos, hace algunos años. Incluso en la actualidad, algunos influencers sugieren a su público evitar las frutas porque “son solo azúcar” o “están llenas de carbohidratos”.
Así que a continuación aclararé este tema y defenderé uno de los alimentos más saludables del mundo: la fruta fresca.
¿Es verdad que la fruta solo contiene azúcar y carbohidratos? Las frutas frescas aportan mucho más que azúcar natural. Contienen: agua, vitaminas, minerales, fibra y Fito nutrientes, los cuales se producen de manera orgánica en los compuestos de las plantas y tienen diferentes beneficios para el cuerpo.
¿En dónde más podrías encontrar todo esto con tan solo 75 calorías por porción? Necesitamos poner en perspectiva la idea de que las frutas son solo azúcar y carbohidratos. Es verdad que cuando comemos frutas la mayoría de las calorías que consumimos provienen de los carbohidratos. Estos por lo general se encuentran en forma de fructuosa, que es el azúcar natural de las frutas. Y esa es la naturaleza no solo de las frutas, sino de todos los alimentos de origen vegetal.
¿Qué son los carbohidratos saludables de origen vegetal? Los alimentos de origen vegetal son principalmente carbohidratos, lo que significa que no solo son azúcares naturales, sino también almidón saludable y, además, elementos estructurales como celulosa, que aporta fibra. Cuando consumimos vegetales, la mayoría de las calorías también provienen de los carbohidratos, pero no escuchamos a las personas quejarse de que los vegetales tienen muchos carbohidratos.
Antes de desacreditar los alimentos afirmando que están llenos de azúcar o tienen demasiados carbohidratos, debemos considerar que no solo se trata de la cantidad que consumimos, sino también de la forma. Existe una gran diferencia entre el valor nutricional de los carbohidratos naturales que se encuentran en las frutas y otros alimentos de origen vegetal (azúcares, almidón y fibra) y las calorías vacías que consumimos de los azúcares añadidos que encontramos en otro tipo de alimentos, desde brownies hasta salsas o aderezos.
¿Puedo comer demasiadas frutas? Me preguntan esto muy seguido, y la verdad es que podrías excederte en el consumo de calorías si comes demasiadas frutas. Sin embargo, si el azúcar es lo que te preocupa, es posible que no estés consumiendo tanta azúcar de las frutas como crees. Necesitarías comer un cuarto de una sandía grande para consumir la misma cantidad de azúcar de una soda mediana. ¡Eso sería comer demasiada sandía!
Ante una porción de fruta, ¿de cuánta azúcar estamos hablando? Una naranja regular contiene 12 gramos de azúcar natural o casi tres cucharaditas. Una taza de fresas tiene solo 7 gramos; eso es menos de dos cucharaditas. De cualquier manera, también obtienes 3 gramos de fibra, aproximadamente el valor de un día completo de vitamina C, y antioxidantes saludables; además de ácido fólico y potasio. Y solo consumirás entre 50 y 60 calorías. ¿Solo azúcar? Yo creo que no.
En comparación con una soda de 20 onzas que te aportará 225 calorías, sin mencionar que no te aportará ningún antioxidante, vitamina, mineral o fibra, solo estarías bebiendo agua carbonatada, colorantes y saborizantes artificiales, y cerca de 60 gramos de azúcares añadidos, lo equivalente a 1/3 de taza. Eso es a lo que yo llamo solo azúcar.
Lo que debe preocuparte: los jugos de frutas y mermeladas
Existe una gran diferencia entre las frutas frescas y los productos elaborados con frutas. En los jugos de fruta o mermeladas, la cáscara se retira, eliminando así mucha de la fibra natural y algunos Fito nutrientes. Las mermeladas se preparan con fruta fresca, pero por lo general contienen azúcares añadidos que le restan valor nutricional. Si deseas obtener mayores beneficios para la salud, es mejor optar por las frutas frescas en lugar de jugos o mermeladas.
Además, el jugo de frutas te hace sentir menos satisfecho que las frutas enteras y contiene más calorías por porción.
El Informativo Ecuador 